Costellazioni Familiari Sistemiche

COSA SONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI SISTEMICHE? vorrei iniziare dicendo che nonostante il nome non hanno nulla a che vedere con l’astologia, gli oroscopi e il tema natale.  Il significato etimologico di Costellazione è – un’insieme di elementi similari che formano un intero– quindi, una Costellazione Familiare Sistemica, tiene in considerazione tutto ciò che riguarda la…

Una Vita in corsa

Per tutta la vita ho girato al ritmo del mondo, poi un giorno il destino mi ha fermata, ma al posto di trovare un bosco di carote e un mare di gelato, come cantava Lauzi, ho trovato un mondo impazzito, che gira frenetico, che non ha tempo di aspettare. Non ha tempo che le cose…

Raggiungere un Obiettivo

Ti è mai capitato un momento dove vuoi qualcosa con tutto te stesso, ma continui a sbattere contro un muro? Oppure percepire quella sensazione di lottare contro i mulini a vento? Quando il tuo obiettivo sembra tanto vicino ma allo stesso tempo tanto irraggiungibile? In quei momenti ti assale un senso di impotenza, la voglia…

Come agevolare i Soccorritori e sfatiamo alcuni pensieri frequenti

questo week end ho rinnovato il brevetto come first responder che in ticino è legato alla fondazione Ticino Cuore. Questo brevetto insegna ad utilizzare il defibrillatore automatico e a prestare i primi soccorsi nell’attesa che arrivino i professionisti. La mia personale opinione è che dovremmo essere almeno 1 ogni 10 abitanti attivi con l’applicazione di…

Separazione e Divorzio: e i Figli? Alcuni spunti di riflessione

Questo articolo è un estrapolazione del mio intervento a una conferenza, dove si parlava di come gestire un divorzio, per uscire da una situazione già di per se traumatica, senza soffrire anche per cose che potrebbero essere evitate. Questo articolo, (come tutti gli altri) vuole essere uno spunto di riflessione; è impostato da un punto…

lo stress; cos’è e come prevenire

Qualche tempo fa ho fatto delle miniconferenze sullo stress, mi è stato quindi chiesto di fare un post su questo tema. Le mie presentazioni erano improntate più sullo stress che diventa trauma, ma qui proverò a fare una cosa chiara che parla in modo semplice dello stress più comune e che tocca tutti. Se penso…

La prevenzione inizia da noi

Premessa, i miei post non vogliono essere pieni di paroloni per dimostrare quanto ho studiato, ma preferisco optare per l’utilizzo di parole e concetti semplici, visto che il mio obiettivo è rendere consapevoli le persone e non tenere lezioni approfondite sui vari temi. Per molti anni ho lottato con problemi di pelle; pelle secca, eczemi,…